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[聊天]情緒低落時 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-7-15 12:16 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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如題
若各位大大們遇到情緒的低潮
而且是很低潮的低潮
人生最低潮之時莫過於此的低潮
你會怎麼辦呢?

是以情緒作為焦點的應因?
還是請向於問題導向的因應?
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頭香
發表於 2013-7-15 02:20 AM|只看該作者
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找朋友談談心,不然就出去旅行,散散心

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發表於 2013-7-15 05:47 AM|只看該作者
去走走一些廟啊  去問問師父  或許能有好的答案

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發表於 2013-7-15 09:11 AM|只看該作者
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雖然沒有寫出原因,但換個環境或出去走走是比較好的方式,做些平常不會做的事情也可以,別做違法的就好

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  中學生(1000/4000)

夢想啟示

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發表於 2013-7-15 03:40 PM|只看該作者
如果只是心情上的情緒,可以找樂趣轉移注意力
如果是問題上引起心情的低落,那就找朋友來幫忙解惑
其實兩者不太依樣,雖然都是心情低落
可是影響心情的事物卻不同
我是偏好於向朋友傾訴的類型




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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pigoo778899 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-15 03:41 PM|只看該作者
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找朋友出去打球
運動能讓心情變好喔!
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發表於 2013-7-15 03:43 PM|只看該作者
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最近我也一直在找答案,
之前心情不好都會大吃大喝,
不過由於如此胖了許多,
我另外找了好方法,就是去唱歌,
唱歌真的能讓人心情變好,不過要選對歌。
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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發表於 2013-7-15 03:59 PM|只看該作者
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情緒低落時我會用行動來分解自己的注意力

不會focus在情緒低落的原因

而在於解決!!
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jogy680320 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-15 04:09 PM|只看該作者
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這個問題太深奧了,反正情緒低落就是大吃大喝~~~~~來平復心情!
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發表於 2013-7-15 04:25 PM|只看該作者
找人傾訴是最好的方法,但之後只會發覺只會有更低潮的時候




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blue7748 該用戶已被刪除
11
發表於 2013-7-15 04:26 PM|只看該作者
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出去逛逛 會比較好
窩在家裡 比較會亂想

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發表於 2013-7-15 04:26 PM|只看該作者
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情緒低落真的很難受阿 有時候也會這樣
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jeriboss 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-15 04:54 PM|只看該作者

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發表於 2013-7-15 05:02 PM|只看該作者
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要走過低潮是不容易的~!
學習著遺忘八~!
遺忘或許不是件好事但也絕對不是件壞事~!
有時失憶還會真實快樂的多~!

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發表於 2013-7-15 05:03 PM|只看該作者
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想一想開心的事
讓自己會心一笑會比較舒服




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