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[聊天]一天要睡多久才會睡飽 [複製鏈接]

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發表於 2020-5-1 10:16 PM|只看該作者
至少7小時吧
才可以確保睡飽
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發表於 2020-5-2 06:13 AM|只看該作者
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這個就要看個人了
每個人的需求不一樣
但這時間其實可以調整跟訓練的
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發表於 2020-5-2 06:46 AM|只看該作者
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6~8小時應該就可以10小時以上...
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發表於 2020-5-2 06:58 AM|只看該作者
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我都不超過6小時(自然醒),但是我自己就覺得會很短命,因為會累但卻又沒辦法多睡
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發表於 2020-5-2 07:10 AM|只看該作者
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每天只能睡4~5個小時
想睡久一點也睡不著~太多煩惱




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2020-5-2 07:14 AM|只看該作者
每人應體質不同,我自己需要8小時左右,如果只睡6小時的話,我可能會精神的不振
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發表於 2020-5-2 07:19 AM|只看該作者
這要看上班日跟休假日而定
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發表於 2020-5-2 07:30 AM|只看該作者
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我大概每天要睡10個小時左右才會覺得飽
但是現實相當殘忍 我都是頂著疲憊起床上班的
還好公司可以找機會偷休息 也算是一總小確幸吧!!
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2020-5-2 07:41 AM|只看該作者
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七小時左右

但都不是深沉睡眠

所以每天都感到疲倦

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發表於 2020-5-2 07:45 AM|只看該作者
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現在大概七小時可以
還是希望可以睡到八小




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發表於 2020-5-2 07:55 AM|只看該作者
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6~8個 不賴床的話其實這樣就飽了 但真的好容易賴床

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發表於 2020-5-2 08:09 AM|只看該作者
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10幾20幾歲時,睡整天都可以
現在真的越睡越少
感覺好像不錯多了狠多時間
事實上更差,睡得少整天精神都不是很好
沒有活動力
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發表於 2020-5-2 08:10 AM|只看該作者
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身體不好需要睡的時間就越多
肝不好、心臟不夠力
都會讓你有睡不夠的感覺
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發表於 2020-5-2 08:22 AM|只看該作者
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還是要看個人吧,我的話是6~8小時




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