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樓主: chnp | [其他] 傳武的力量訓練 |
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| 發表於 2019-4-18 07:12 PM|顯示全部樓層
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| 發表於 2019-4-18 08:29 PM|顯示全部樓層 |
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點評林間品茗 重訓局部肌肉可以用核心也可以不用,但絕對不會有"兩邊平均把力推出"的狀況
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