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[轉載](健康與保養)年長者冥想 強化記憶力[複製鏈接]

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樓主
發表於 2016-10-31 09:44 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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美國一項研究發現,年長者規律進行冥想練習,或許可以幫助改善記憶障礙、強化記憶能力。

在這項研究當中,共有二十五名年長者參與研究計畫,這些人都要輕度認知受損問題,記憶力、思考力都受影響,有些人甚至逐漸演變成失智症。

研究人員將這些人隨機分成兩組,一組進行冥想、瑜珈練習,持續十二星期,另一組則是接受記憶提升訓練,研究人員安排專家教他們如何改善健忘困擾,也是持續十二星期。
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頭香
發表於 2020-5-30 09:55 PM|只看該作者
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