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放輕鬆勿憋尿 可改善膀胱過動
新聞出處:蘋果日報膀胱過動症的患者有頻尿的困擾。
Q：請問若罹患膀胱過動症，要如何透過加強骨盆腔底肌肉來改善呢？
A：膀胱過動症好發於長期憋尿或個性緊張者，患者常有尿意，但每次的尿量都不多，一般人每次解尿，尿量約有150c.c.，但膀胱過動症患者尿量可能只有10c.c.。
排尿困擾速就醫治療膀胱過動症主要靠藥物，壓抑膀胱產生尿意的感覺，不過，這只治標，要治本仍得靠改善導致膀胱過動症成因做起，例如勿憋尿，要適時放鬆心情、紓解壓力。
而加強骨盆腔底肌肉的「凱格爾運動」，主要是用於改善尿失禁問題，並非用於改善膀胱過動症。
但有些患者可能同時罹患膀胱過動症、尿失禁，因此，建議有排尿困擾的民眾，應先就醫確診，了解病因，才能對症下藥。
諮詢專家：書田診所泌尿科主任林儒廷
採訪整理：記者陳麗婷
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嚴重的話還會出現血尿 蠻可怕的 {:54:}
所以平常還是多喝水 多排尿比較好
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