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落枕了腫麼辦
【落枕了腫麼辦】1、冷敷:一般落枕都屬於急性損傷,在48小時內要用冷敷,可用毛巾包裹小冰塊敷患處,每次15~20分鐘,每日兩次。
2、熱敷:待到疼痛減輕時,可使用熱水袋熱敷或者用毛巾浸於60℃的熱水中,擰乾後熱濕敷。
3、若經過冷敷熱敷後症狀還未緩解,可貼傷濕止痛膏,必要時針炙。
*轉載來自微博@美容健康小百科
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