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betty11232003 發表於 2010-6-7 10:25 PM

泡菜、醬菜、優酪乳 含乳酸菌助腸胃保健

泡菜、醬菜、優酪乳或乳酪等，含有乳酸菌。診所新陳代謝科主任洪建德日前指出，適度吃含乳酸菌食物，有助腸胃健康，預防腸胃道感染。

診所新陳代謝科主任洪建德指出，因擔心鹽分含量太高，過去老一輩喜吃的醬菜、醬瓜等，其實很多現代人都不吃了。加上國人飲食受到西化影響，國人午、晚餐都吃熱量高的炸排骨、炸豬排，又因工作型態改變，致很多上班族工作時間都坐著，易造成脂肪大量囤積。

除此，醫師洪建德也呼籲，民眾日常不妨多走公園、森林或到河邊走走，多運動不只有助增加血液循環、骨質密度，亦有降血壓、降血脂與血糖功效。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div>

chloe22 發表於 2012-3-12 03:06 PM

i like kimchi{:55:}
yogurt also good~~

a631007 發表於 2012-4-17 02:08 PM

感謝大大無私的分享~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

a22021111 發表於 2012-5-2 07:16 PM

是喔!
泡菜可以顧腸胃!真的太好了!
泡菜真的很好吃!也可以增加食慾!
可以多吃幾碗飯
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