保健食品可以這樣吃嗎?
因為父母親都老了所以我會定時買保健食品帶回去給父母吃，但是我前幾個月回家的時候發現爸爸吃我買的保健食品很誇張，我早上起床後，跟父母到附近的早餐店吃完早餐後，回到家爸爸又先盛一杯水放在桌上，接下來他就是去拿我買回來給他們吃的保健食品總供有5種，把保健食品拿到桌邊一次就把保健食品全吃完，我心裡想保健食品真的可以這樣吃嗎?<div></div> 本帖最後由 kzh314 於 2023-11-5 08:02 PM 編輯算可以吧
因為都補充營養而已沒有即時性的藥效
話說我媽也買一堆他沒在吃的保健食品
然後庫存一堆,然後過期又都倒馬桶
我們都笑說你是買來請馬桶吃的嗎?也不買一些大家能用的 專買自己便祕的
要看是哪五種阿
有些維生素會互相排斥 阻礙吸收
真的在意就叫老人家每一種隔半小時吃
但如果是我(我吃三種) 半小時吃一種 一直吃 真的好麻煩
不然的話就是看那些是水溶性營養素 哪些是脂溶性營養素
B群這種水溶性的餐前吃 然後魚油甚麼的脂溶性的餐後吃
然後不建議吃綜合維他命 因為營養食品通常都是化學合成 所以吸收率不算特別高
而綜合維他命因為含一堆營養素 所以每一種營養素給的量其實很少
建議吃營養食品 要吃單方 不要吃複方 所以只能拉長時間 多吞幾顆 沒辦法...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 營養素沒重複的話應該是沒關係
重複也只是多吃無益而已{:31:} 每個人食用保健食品的用法皆有不同，最多就是警告多食無益。
有的飯前，有的飯後；只要不要吃過頭，參考說明書上的食用方式。
應該不會有什麼太大的問題。<br><br><br><br><br><div></div> 雖說是保健食品，但建議還是不要這樣亂吃，
畢竟保健食品裡面有些東西也是合成的...
吃保健食品要看身體真正的需求來吃，
如何知道身體需要甚麼?
前提要先去全身體檢。 每種保健食品都有相對應的食用方法吧~~~還設按照說明比較好... 不是買了就好，你要教他們怎麼吃啊！{:41:} 保健咩... 又不是藥XD
我也是把兩三種保健食品一起吃.
分開吃有點花時間。 應該是可以 但建議時間拉長一點在吞下一顆<br><br><br><br><br><div></div> 可以啦~
不過還是要看一下有沒有相衝!! 買太多保健食品要分開吃 感覺很花時間 {:36:}
不如買有多種功能的 一次吃一種就好 只是藥效可能沒單一種功能好 保健食品就只是食品
它不是藥物 只是身體所需的營養素
因為人體從食物中攝取不足所衍生出來的產物
所以你吃過量就是排泄出去而已 看你買的是什麼類型的保健食品，
如果是葡萄糖胺、維生素、葉黃素之類的一起吃應該都沒問題，
如果是酵素、益生菌的就得分開吃，
以免其他的成分被酵素、益生菌的影響到功效。
基本上啦，一起吃若沒有拉肚子、便祕之類的狀況發生，
是不會對身體產生影響，只是功效會比分時段吃來得差而已。 自己看看那五種之間有沒有衝突互相影響的，沒有就沒關係，我也是都一次吞，懶的一顆一顆吞<br><br><br><br><br><div></div>